A campanha Setembro Amarelo, que conscientiza sobre saúde mental, traz à tona uma solução acessível para combater o estresse da vida moderna: o contato com a natureza. Especialistas reforçam que passeios ao ar livre e experiências em ambientes naturais são aliados poderosos contra ansiedade e depressão, males cada vez mais comuns na população.
Pesquisa da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq) da USP, publicada na Revista Brasileira de Ecoturismo em 2025, comprova que estar em meio ao verde ativa respostas positivas no corpo e na mente. Caminhar sem pressa, ouvir os sons da natureza e respirar ar puro reduzem níveis de ansiedade, melhoram o humor e favorecem a sensação de bem-estar. Mais que lazer, essas vivências se tornam ferramenta de autocuidado em tempos de sobrecarga emocional.
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Parque Arvorar oferece imersão terapêutica
No Ceará, o Parque Arvorar, do Beach Park, se destaca como opção para quem busca desacelerar e reconectar-se com a natureza. O espaço une entretenimento e imersão natural com trilhas suspensas, áreas arborizadas, atrações interativas e a Casa do Passarim, criando ambiente propício para renovar energias longe da rotina urbana.
O visitante é estimulado a observar, ouvir, sentir e brincar, transformando o passeio em experiência sensorial completa. O contato próximo com fauna e flora, aliado a atividades lúdicas, desperta emoções positivas e fortalece o vínculo com a natureza. Em cenário onde o estresse virou rotina, espaços assim surgem como respiro necessário e lembrete de que cuidar da mente também passa por escolhas simples do dia a dia.
