A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11) a cartilha “Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos”, durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia em Salvador. O material é uma resposta ao crescimento da miopia entre crianças e adolescentes, fenômeno associado ao uso excessivo de telas e baixa exposição à luz natural. A cartilha será distribuída para secretarias de Saúde e Educação em todo o país.
O guia apresenta medidas simples e de fácil aplicação no dia a dia de famílias e escolas. A recomendação central é que crianças e adolescentes dediquem pelo menos 2 horas diárias a atividades ao ar livre, como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza. Segundo o CBO, a exposição à luz natural funciona como fator protetor contra a progressão da miopia e reduz o tempo gasto em atividades que exigem foco próximo, como o uso de computadores e celulares.
O documento também estabelece limites de tempo de tela por faixa etária: nenhuma exposição para menores de 2 anos; até 1 hora diária para crianças entre 2 e 5 anos; até 2 horas para crianças entre 5 e 10 anos; e até 3 horas para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos. Os oftalmologistas ainda recomendam fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar. “Não há necessidade de investimentos em ferramentas e remédios. Basta usar a criatividade e ficar atento às possibilidades apresentadas”, afirma o CBO.
O lançamento ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes em Salvador. O projeto, com participação de médicos voluntários, ofereceu consultas, exames de diagnóstico e distribuição gratuita de óculos para crianças e adolescentes que necessitam de correção visual.
Com informações da Agência Brasil.
